Quelle canne de marche choisir ? Canne simple, canne tripode ou autre aide à la marche ?

Vous avez parfois besoin de prendre appui sur les meubles pour marcher chez vous ? Vous ressentez une gêne dans une jambe, une fatigue pendant vos déplacements ou une certaine appréhension lorsque vous marchez à l’extérieur ?

Avec l’âge, après une opération ou en raison d’une perte de mobilité, les déplacements peuvent devenir plus difficiles. Une canne de marche peut alors apporter un soutien supplémentaire et contribuer à préserver votre autonomie.

Mais comment choisir entre une canne simple, une canne tripode ou une autre aide à la marche ? Quel modèle correspond à votre équilibre, à votre force et à vos habitudes ?

Le choix ne dépend pas uniquement de l’âge ou de la difficulté à marcher. Il doit surtout tenir compte de votre situation et du niveau de soutien dont vous avez besoin.

Découvrez les différentes solutions et faites le point sur vos besoins grâce à notre guide.

La canne de marche est une aide technique destinée aux personnes qui ont besoin d’un appui supplémentaire pour se déplacer.

Elle peut être utile dans différentes situations :

• Une faiblesse musculaire au niveau d’une jambe.
• Des douleurs aux genoux, aux hanches ou aux pieds.
• Une sensation d’instabilité pendant la marche.
• Une récupération après une opération ou une hospitalisation.
• Une mobilité réduite liée à l’âge ou à une pathologie.
• Une fatigue plus importante lors des déplacements.

Utiliser une canne adaptée peut aider à mieux répartir les efforts, à soulager partiellement l’appui sur un membre inférieur et à sécuriser certains déplacements.

Elle permet également de conserver une certaine liberté de mouvement, notamment pour les personnes qui souhaitent continuer à sortir, faire leurs courses ou se déplacer seules.

Attention : une canne ne convient pas à toutes les situations. En cas de troubles importants de l’équilibre ou de difficultés à marcher, un autre équipement peut être nécessaire. Un professionnel de santé pourra vous aider à déterminer le niveau de soutien adapté.

Il existe plusieurs types de cannes de marche. Leur conception, leur base d’appui et leurs fonctionnalités répondent à des besoins différents.

La canne de marche simple : pour un appui ponctuel

La canne simple est composée d’une poignée, d’un tube et d’un embout antidérapant en contact avec le sol.

Elle s’adresse principalement aux personnes qui conservent une bonne autonomie à la marche, mais qui ressentent le besoin d’un appui supplémentaire.

Elle peut notamment être utilisée en cas de faiblesse d’une jambe, de gêne articulaire ou de légère instabilité.

Ses principaux avantages :

• Facile à transporter et peu encombrante.
• Légère et simple à manipuler.
• Adaptée aux déplacements quotidiens.
• Permet de conserver une bonne liberté de mouvement.

Il existe différents modèles avec des poignées ergonomiques, des hauteurs réglables ou des matériaux et finitions variés.

La canne simple convient lorsque le besoin de soutien reste modéré et que la personne conserve suffisamment d’équilibre et de force pour marcher avec un seul point d’appui supplémentaire.

La canne tripode : une base avec trois points d’appui

Contrairement à une canne classique, la canne tripode possède trois pieds à sa base. Cette conception offre une surface de contact plus large avec le sol.

Elle peut apporter davantage de stabilité lorsque la canne est posée et faciliter certains déplacements pour les personnes qui ont besoin d’un appui plus important.

Ses principaux avantages :

• Trois points de contact avec le sol.
• Une base plus large qu’une canne simple.
• Une meilleure stabilité de la canne lorsqu’elle est posée.
• Un appui supplémentaire pour accompagner la marche.
• Elle peut convenir aux personnes qui souhaitent conserver une aide à la marche utilisable d’une seule main, mais qui ont besoin d’une base plus stable.

Il faut toutefois tenir compte de son encombrement. Sa base peut être moins pratique dans les espaces étroits ou lors de certains déplacements.

Attention : une canne tripode ne garantit pas à elle seule l’équilibre de son utilisateur. Elle doit être choisie et réglée en fonction de ses capacités.

Au-delà du type de canne, plusieurs critères doivent être pris en compte pour trouver un équipement confortable et adapté.

1. La hauteur de la canne

Une canne mal réglée peut entraîner une mauvaise posture et rendre les déplacements moins confortables.

En position debout, avec les chaussures habituelles, le bras doit rester naturellement le long du corps. La poignée doit généralement arriver au niveau du pli du poignet.

Lorsque la main tient la poignée, le coude doit être légèrement fléchi.

Certains modèles disposent d’un système de réglage en hauteur pour s’adapter à la taille de leur utilisateur.

2. Le type de poignée

La poignée est un élément important, car elle est en contact direct avec la main pendant les déplacements.

On trouve notamment :

• Des poignées classiques.
• Des poignées ergonomiques qui épousent davantage la forme de la main.
• Des poignées anatomiques adaptées à la main droite ou gauche selon les modèles.

Le choix dépend du confort recherché, de la prise en main et des éventuelles difficultés de préhension.

3. Le poids et les matériaux

Une canne légère est généralement plus facile à transporter et à manipuler.

Les modèles en aluminium sont notamment appréciés pour leur légèreté.

Le poids doit cependant être considéré avec la résistance et les limites d’utilisation indiquées par le fabricant.

4. L’embout antidérapant

L’embout est la partie de la canne qui entre en contact avec le sol.

Il joue un rôle important dans l’adhérence et doit être adapté au modèle de canne et à son utilisation.

Un embout usé ou abîmé peut compromettre la sécurité. Il est donc important de vérifier régulièrement son état et de le remplacer si nécessaire.

5. Les habitudes de déplacement

Vous utilisez votre canne principalement à domicile ? Vous marchez régulièrement à l’extérieur ? Vous devez la transporter facilement ?

Ces habitudes permettent de mieux déterminer les caractéristiques à privilégier.

Une canne pliable peut par exemple être pratique pour le rangement et le transport, tandis qu’une poignée ergonomique peut améliorer le confort de prise en main.

La canne n’est pas toujours suffisante pour accompagner les déplacements. Selon le niveau de mobilité et de stabilité, un équipement offrant un soutien avec les deux mains peut être plus approprié.

Le déambulateur : pour bénéficier d’un soutien supplémentaire

Le déambulateur est conçu pour apporter un appui avec les deux mains pendant la marche.

Il existe plusieurs configurations, notamment des modèles sans roues et des modèles équipés de roues.

Les déambulateurs sans roues doivent généralement être soulevés légèrement pour avancer. Ils peuvent convenir à certains déplacements à domicile lorsque la personne a besoin d’un soutien important.

Le rollator : pour faciliter les déplacements avec des roues

Le rollator est équipé de roues, de poignées et de freins. Il permet d’avancer sans avoir à soulever l’équipement à chaque pas.

Certains modèles disposent également d’un siège pour permettre de faire une pause pendant les déplacements.

Il peut être intéressant pour les personnes qui souhaitent conserver une activité à l’extérieur, se promener ou faire leurs courses avec un appui.

Il faut néanmoins être capable de contrôler l’équipement et de maîtriser son système de freinage.

Vous recherchez un équipement offrant un soutien avec les deux mains ? Découvrez notre sélection de déambulateurs et rollators.